「リフレーミング」ってことなんですね。

リフレーミングとは、心の習慣・考え方の枠組みを取り替えることをいいます。

人は自分だけの価値観で物事の良し悪しを判断しがちですが、

リフレーミングを活用することによってなんでも前向きに考えることができるようになるんですね。

例えば、

失恋はとても悲しいこととして、ココロにキズを残してしまう出来事ですが、

失恋をすることにより、さらにステキな恋愛をするチャンスが出来たと考えることもできるし、

失恋がきっかけで、女性を見る目が磨かれたと考えることもできるのです。

とは言っても、失恋のドン底の気分の人にこんなことを言っても、なかなかすぐにはリフレーミングなんてできないかもしれませんよね・・(^_^;)

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